LA SOPHROLOGIE

Cette pratique a été développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. 
L'objectif de la sophrologie est d'harmoniser le corps et l'esprit en favorisant la conscience de soi et en renforçant les ressources internes de la personne. 

C'est une méthode de développement personnel qui combine la relaxation, la respiration et la visualisation.

Ce qui me différencie des autres praticiens est mon approche cognitive.

L'objectif de cette 1ère séance est de découvrir votre environnement systémique et de cibler votre besoin. 
Il est possible qu'une problématique en cache une autre. Nous ferons ensemble un travail en profondeur sur toutes les émotions et pensées qui polluent votre bien être.

Praticienne en PNL (programmation neuro linguistique), nous allons également travailler sur vos schémas de pensées qui génèrent automatiquement des comportements devenus des habitudes.